Zutaten für 2 Portionen 1 Grapefruit (ca. 300 g) 2 Reife Bananen (à 150 g) 500 g Rote Johannisbeeren 1 TL Bio-Gerstengras (Pulver) Außerdem: Eiswürfel NÄHRWERTE 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 241 kcal (11 %) Protein 4 g (4 %) Fett 1 g (1 %) Kohlenhydrate 46 g...
Zutatenliste für 2 Portionen: 0,25 Stücke Drachenfrucht 0,5 Stücke Apfel 1 Stück Banane 0,25 Stücke Galia-Melone 150 ml Wasser 3 Stücke Eiswürfel Die Zubereitung von Smoothies ist ganz einfach. Das einzige was du brauchst ist ein Mixer, in dem...
Weißer Smoothie: Dein Power-Booster Die rohen gesättigten Fette im weißen Smoothie ähneln denen in unserem Körper und können daher besonders gut verwertet werden. Sie helfen unter anderem bei der Bildung von Hormonen und der Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Außerdem ist dieser...
Zutaten für 2 Personen: 1 Banane 1 Apfel 1 Handvoll Mangold oder Blattspinat 1/2 TL Kokosöl 100 ml Apfelsaft 100 ml Wasser Zubereitung Arbeitszeit: ca. 8 Min. / Schwierigkeitsgrad: Einfach Alle Zutaten in den Mixer gegeben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Das gewünschte Ziel ist...
Das Wichtigste vorab. In einen White Smoothie kommt kein Blattgrün, kein Gemüse und keine Kräuter – er enthält somit kein Chlorophyll. Die Hauptbestandteile des White Smoothies sind Früchte wie etwa Äpfel, Birnen, Bananen oder Ananas, außerdem Wasser oder Milch und...
Der Gute Laune Smoothie ist sehr einfach in der Zubereitung und zudem noch stimmungshebend. DIE ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: – 1 grüner Apfel – 1 Banane – 200 ml ungesüßte Mandelmilch – 1 Handvoll Cashewkerne – 1/2 TL Vanillepulver
Zutaten für 4 Personen: 600 g TK-Erdbeeren 200 g Sahnejoghurt 250 ml Milch 3 El Vanillezucker Zeit Arbeitszeit: 15 Min. Nährwert Pro Portion 205 kcal Kohlenhydrate: 27 g Eiweiß: 4 g Fett: 7 g
Zutaten für 2 Portionen: ¼ Ananas ¼ Kopf grüner Salat (Kopfsalat, Eichblattsalat o. ä.) 1 Stängel Staudensellerie 1 Chicorée 250 ml frisch gepresster Orangensaft 250 ml Wasser 1 TL Chlorella-Pulver 1 TL Weizengras-Pulver 1 TL Maca-Pulver Zeit Arbeitszeit: ca. 15 Min....
Zutaten Für 10 Portionen 250 g TK-Erdbeeren 250 g TK-Himbeeren 8 El Ahornsirup 4 El Limettensaft 1 kg Joghurt Zubereitung Himbeeren, Erdbeeren, Ahornsirup, Limettensaft und Joghurt in einen Mixer geben und fein mixen. Smoothie in eine Karaffe füllen und...
Dieser Frucht Smoothie ist schnell gemacht und schmeckt lecker und erfrischend. Zutaten für 2 Personen: 500 ml Orangensaft 1 Banane(n) 1 Birne(n) Den Orangensaft in den Mixer gießen. Die Birne waschen, Birne und Banane in kleine Stücke schneiden und zu dem...
