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Smoothies

GRÜNER SMOOTHIE MIT APFEL

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Zutaten für 2 Personen:

1Banane
1Apfel
1 HandvollMangold oder Blattspinat
1/2 TLKokosöl
100 mlApfelsaft
100 mlWasser

 

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 8 Min. / Schwierigkeitsgrad: Einfach

Alle Zutaten in den Mixer gegeben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Das gewünschte Ziel ist die Zellulose des Blattspinats aufzubrechen. Der Früchte geben dem Ganzen den guten Geschmack!

Die Mengenangaben beim Apfelsaft und Wasser sind geschmacksabhängig.