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Smoothies

Was sind Smoothies – Smoothies sind frisch & fruchtig und die wohl leckerste Alternative zu Salat.

Ein Smoothie ist ein kaltes / optional heißes Mixgetränk mit einer cremigen Konsistenz. Je nach Rezept werden z.B.  Milch, Wasser oder Säfte mit Fruchtmark oder Fruchtpüree gemischt, um die sämige Konsistenz zu erhalten. Dabei werden im Gegensatz zu Fruchtsäften, die gesamte Frucht / Gemüse, teilweise auch die Schale (Biologisch) verarbeitet.

Smoothies

Grüne Smoothies – Die gesunde Alternative zum Frucht Smoothie

Grüne Smoothies werden aus frischem Blattgemüse und Kräutern,  gemixt mit süßen Früchten wie Äpfel und Bananen, hergestellt.

Sie sollten immer in einem leistungsstarkem Standmixer, welcher die jeweiligen Pflanzenfasern fein aufspaltet, zubereitet werden. Dies gewährleistet, dass  die Aufnahme der Nährstoffe im Darm verbessert wird. Gerade bei Grünen Smoothies solltest Du darauf achten, die Zellulose aufzubrechen. Herkömmliche Haushaltsmixer schaffen es aufgrund der geringen Power nicht. Die Pflanzenfasern umschließen eine Vielzahl an Vitalstoffen, die ohne die Aufsplittung nicht vom Körper aufgenommen werden können. Dadurch wandert ein Teil dieser Vitalstoffe durch Deinen Körper, ohne aufgenommen zu werden. Das volle Potential der Grünen Smoothies wird also nicht genutzt.

Smoothie Mixer

TESTSIEGER

Smoothies

Smoothie Rezepte: Frucht-Smoothies ganz einfach selber machen

Entdecke eine Auswahl der besten Smoothie-Rezepte in zig Varianten und Farben. Schon mit wenigen Zutaten lassen sich leckere Frucht Smoothies selbst zubereiten. Finde auf SmoothiesOnline.de die besten Rezepte für fruchtige Smoothies.

Smoothies

Smoothie Rezepte: Grüne Smoothies zum selber machen

Grüne Smoothies sind im Laufe der Zeit immer beliebter geworden. Hier findest Du Rezepte für Grüne Smoothies aus Früchten, grünem Blattgemüse und Wasser. Sie schmecken köstlich, sind im Nu zubereitet und liefern hochkonzentrierte Vital- und Nährstoffe in ihrer natürlichsten Form.

 

 

Ball Mason Jars

Ball Mason Jars sind hübsche Einmachgläser für Smoothies mit oder ohne Trinkhalm, die vor allem in den USA sehr beliebt sind und daher bei uns sehr schwer erhältlich. Auf Amazon gibt es jedoch Händler, die nur wenige Stück auf Lager haben. Jetzt zuschlagen!
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SMOOTHIE GLÄSER

UNSERE TOPSELLER

  • Das Spektrum an Zutaten, die für die Zubereitung in Frage kommen, ist ungemein groß. Theoretisch wäre es möglich, nur eine Sorte Obst zu verarbeiten, in der Praxis kommt dies aber nur selten vor. Meist werden zwei bis drei Sorten zerkleinert, manchmal sogar noch erheblich mehr. Ziel ist es, ein tolles Zusammenspiel der Aromen zu erreichen. Jede einzelne Zutat nimmt nicht nur Einfluss auf den Geschmack, sondern auch auf die Konsistenz. Viele Obstsorten verflüssigen sich beim Zerkleinern. Damit eine gute Sämigkeit erreicht wird, sind Avokados und Mangos ein häufiger Bestandteil von Frucht-Smoothies. Nur die Banane wird noch häufiger verarbeitet, gerade sie verspricht eine sämige Konsistenz. Im Normalfall ist bereits ausreichend Fruchtzucker vorhanden, sodass auf ein ergänzendes Süßen verzichtet werden kann. Dennoch ist es möglich, den Geschmack durch Zugabe von Zucker oder Süßstoff zu verändern. In Anbetracht der gesundheitlichen Bedeutung empfiehlt es sich, auf Süßstoffe wie Stevia oder Xylit zurückzugreifen, da sie im Vergleich zu Zucker weniger Kalorien enthalten und ein verringertes Kariesrisiko aufweisen.
  • Generell gilt: Smoothies lassen sich mit jedem Standmixer herstellen. Schwierig wird es, wenn es um faser- und zellulosereiches Material geht. Ist der Mixer hierfür nicht geeignet, merkst Du das sehr schnell am Mixergebnis: Dann kann es sogar vorkommen, dass sich die Fasern von Wildkräutern um das Messer wickeln und der Mixer so blockiert wird. Dein Smoothie ist dann alles andere als „smooth“ und Du kaust auf den unzerkleinerten Bestandteilen herum, wodurch auch die Verfügbarkeit der Nährstoffe für den Körper leiden kann. Als ultimative Mixer für Smoothies werden immer wieder die Profimixer und Hochleistungsmixer genannt, von denen wir auf SmoothiesOnline.de eine vielfältige Auswahl bekannter Online Shops in unserem Sortiment führen. Tatsächlich liefern bspw. die Geräte von Bianco, Vitamix oder Blendtec sagenhafte Ergebnisse und beeindrucken durch ihre Vielseitigkeit und Langlebigkeit. Nicht umsonst verfügen diese Firmen über eine jahrelange Expertise in der Herstellung von Mixgeräten und wissen daher, worauf es bei Standmixern ankommt. Profitiere von der großen Auswahl unserer Partnershops und finde jetzt deinen Smoothie Maker online.
  • Das Spektrum an Zutaten, die für die Zubereitung in Frage kommen, ist ungemein groß. Theoretisch wäre es möglich, nur eine Sorte Obst zu verarbeiten, in der Praxis kommt dies aber nur selten vor. Meist werden zwei bis drei Sorten zerkleinert, manchmal sogar noch erheblich mehr. Ziel ist es, ein tolles Zusammenspiel der Aromen zu erreichen. Jede einzelne Zutat nimmt nicht nur Einfluss auf den Geschmack, sondern auch auf die Konsistenz. Viele Obstsorten verflüssigen sich beim Zerkleinern. Damit eine gute Sämigkeit erreicht wird, sind Avokados und Mangos ein häufiger Bestandteil von Frucht-Smoothies. Nur die Banane wird noch häufiger verarbeitet, gerade sie verspricht eine sämige Konsistenz. Im Normalfall ist bereits ausreichend Fruchtzucker vorhanden, sodass auf ein ergänzendes Süßen verzichtet werden kann. Dennoch ist es möglich, den Geschmack durch Zugabe von Zucker oder Süßstoff zu verändern. In Anbetracht der gesundheitlichen Bedeutung empfiehlt es sich, auf Süßstoffe wie Stevia oder Xylit zurückzugreifen, da sie im Vergleich zu Zucker weniger Kalorien enthalten und ein verringertes Kariesrisiko aufweisen.
  • Generell gilt: Smoothies lassen sich mit jedem Standmixer herstellen. Schwierig wird es, wenn es um faser- und zellulosereiches Material geht. Ist der Mixer hierfür nicht geeignet, merkst Du das sehr schnell am Mixergebnis: Dann kann es sogar vorkommen, dass sich die Fasern von Wildkräutern um das Messer wickeln und der Mixer so blockiert wird. Dein Smoothie ist dann alles andere als „smooth“ und Du kaust auf den unzerkleinerten Bestandteilen herum, wodurch auch die Verfügbarkeit der Nährstoffe für den Körper leiden kann. Als ultimative Mixer für Smoothies werden immer wieder die Profimixer und Hochleistungsmixer genannt, von denen wir auf SmoothiesOnline.de eine vielfältige Auswahl bekannter Online Shops in unserem Sortiment führen. Tatsächlich liefern bspw. die Geräte von Bianco, Vitamix oder Blendtec sagenhafte Ergebnisse und beeindrucken durch ihre Vielseitigkeit und Langlebigkeit. Nicht umsonst verfügen diese Firmen über eine jahrelange Expertise in der Herstellung von Mixgeräten und wissen daher, worauf es bei Standmixern ankommt. Profitiere von der großen Auswahl unserer Partnershops und finde jetzt deinen Smoothie Maker online.