WHITE SMOOTHIE

Das Wichtigste vorab. In einen White Smoothie kommt kein Blattgrün, kein Gemüse und keine Kräuter – er enthält somit kein Chlorophyll. Die Hauptbestandteile des White Smoothies sind Früchte wie etwa Äpfel, Birnen, Bananen oder Ananas, außerdem Wasser oder Milch und viele rohe, gesättigte Fette. Dazu bietet sich vor allem Kokosöl oder eine Avocado an.

WHITE SMOOTHIE REZEPT – ZUTATEN FÜR 2 SMOOTHIES:

– 2 grüne Äpfel
– 2 Bananen
– 1 EL Limettensaft
– 1/2 Honigmelone
– 1 EL Honig
– 250 ml Milch
– Zur Deko eine Sternfrucht