Beschreibung
Chia Samen werden wegen ihrer vielen wertvollen Vitamine (Vitamin A, Niacin, Thiamin, Riboflavin), Mineralien (Kalzium, Kalium und Eisen) und Antioxidantien auch als „Superfood““ bezeichnet. Die Chia Samen besitzen einen hohen Gehalt an Omega 3 und -6 Fettsäuren im idealen Verhältnis von 3:1. Chiasamen enthalten doppelt so viel Eiweiß wie andere Samen und Getreidesorten und sind zudem glutenfrei. Durch den neutralen bis leicht nussigen Geschmack kann der Chia-Samen mit jeder beliebigen Mahlzeit kombiniert werden, egal ob süß oder herzhaft. Als tägliche Verzehrmenge werden 2EL (15g) Chia Samen empfohlen. Dazu sollte man ausreichend über den Tag verteilt trinken. Je nach Vorliebe kann man die Chiasamen in Joghurt, Müsli oder Säften zu sich nehmen, Ganz oder gemahlen zum Backen verwenden oder einfach über Salate, Aufstriche oder Suppen streuen. Man kann die Chia-Samen sowohl eingeweicht (beste Verträglichkeit) wie auch roh oder geröstet verzehren. Durch die wertvollen Nährstoffe und die basische Eigenschaft ist Chia eine ideale Ergänzung zur täglichen gesunden Ernährung und kann somit Heißhungerattacken verhindern, wodurch sich wieder ein natürliches Sättigungsgefühl einstellt. Chia ist daher auch ideal zum Abnehmen geeignet. Eigenschaften: glutenfrei, vegan Gesetzlicher Hinweis: Laut Europäischer Komission sind Chiasamen mit einem Höchstgehalt von 10% für Broterzeugnisse gemäß der Verordnung (EG) Nr. 258/97 zugelassen. Die tägliche Aufnahme von 15g darf nicht überschritten werden.
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Bio Chia Samen aus Bolivien in geprüfter Bio-Qualität (DE-ÖKO-022) von Naturschätzchen
Chia ist eine der besten pflanzlichen Quellen für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren (optimales Verhältnis von 3:1)
Bio Chiasamen sind reich an Ballaststoffen, hochwertigen Proteinen, Vitaminen, Mineralien und schützenden Antioxidantien
Bio Chia-Samen sind glutenfrei, basisch, vegan und reich an sättigenden Ballaststoffen
Bio Chia Samen sind geschmacksneutral und somit mit jeder beliebigen Mahlzeit kombinierbar, egal ob herzhaft oder süß
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